13 lat

MARIAŻ MA 13 LAT ?????????? ja jak kiedyś czytałem jego profil to było że 19 eeeeeeeeeee to młodszy odemnie bo ja mam 14 a on 13 to już mi nie podskoczy łebek bunchet doczekasz się jak Jenna cię nominuje to chyba dostaniesz...............

z tym że Yang się 13 lat uczył tego stylu nie jest do końca pewne. Znalazlem gdzieś w sieci (jak ponownie znajde to zamieszcze linka) autoryzowaną biografię Yanga oraz komentarze do niej ludzi w niej wymienionych - uczeń glównego mistrza Yanga twierdzi że przez te powiedzmy 13 lat to Yang z przerwami trenował max 5 lat (bez ciaglości), inny [...]

Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami..? Może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w [...]

[...] jego rzekomej wiedzy doświadczenia i stazu (o czym często przypominał w wypowiedziach) to jest cjpą. Ale zaluje ze go nie ma, bo tera sfd nudne jest, do gainera sie wejdzie, szybkie pytania juz nie jarają, ciągle tylko tematy w stylu "mam 13 lat jaką krete kupić", artów też niewiele sie pojawia (a jeśli juz to nic nowego w nich nie ma).

Drużyna mistrzów olimpijskich z Lake Placid w 1980 roku, hokejowa reprezentacja USA 23 lata po sensacyjnym sukcesie zostanie przyjęta w poczet członków Galerii Sławy. Amerykanie zdobyli złoty medal po zwycięstwie nad Finlandią 4:2. Po drodze do tytułu pokonali reprezentację ZSRR 4:3, co stało się sensacją w światowym hokeju. Sukces ten był przez [...]

Ja wcale nie twierdze,że jest tylko jeden klub MMA w Łodzi ale dobre kluby w naszym mieście które reprezentują w miare NORMALNY poziom można policzyć na palcach. Powiadasz 13 lat trenuje parter? A gdzie rzekomo się szkolił w parterze przez te niby 13 lat co? Bo Gracie-Barra napewno odpada:) Pan Marcin Rogowski ma uprawnienia instruktorskie w MMA [...]

[...] i 3 miesiące zszedłem do 70 kg. Wiecie w jaki sposób? Jadłem bardzo mało i codziennie wieczorem robiłem przez 10 minut brzuszki na łóżku oglądając W11 %-) miałem chyba +-13 lat \-) potem wyjazd zagranicę, trochę przybrałem na wadze znów i tak w wieku 15 lat znów ważyłem ponad 90 kg (rok temu we wrześniu... i wtedy właśnie wszedłem na SFD do [...]

Witam, mam pytanie, moj kuzyn mial 3 lata temu zlamany nos,mial wtedy 13 lat, gdy pojechgal do szpitala chorurg nic nie zrobil pomimo wyraznej krzywizny i tak to zostawil, mowiac ze operacja jest mozliwa w wieku minimum 18 lat. teraz ma 16/17 lat , noc ma widocznie (przechylony ) przez jedna dziurke prawie wcale nie oddycha. czy istnieje szansa [...]

W sumie nie robie do brody ale do klatki i szerzej. Większe ciężary oraz nadgarstki nie bola. Ja mam z barkiem problemy od 2 lat. Tzn wtedy cos strzeliło podczas wl hantlami na skosie. Za słaba rozgrzewka. Tak rwało ze nawet zwis na drazku bolał. Potem sie uspokoiło. Teraz od roku zarzegnany bol. Dobre rozgrzewki. Ostatnio cos zabolało podczas wl [...]

A to zwracam honor a jeżeli chodzi o suple to największa kwota przeznaczona na odzywki w danym miesiącu ile Cię wyszła mniej więcej (pytam z ciekawości) Czytając 1 stronę to zaczynałeś przygodę z siłownią mając 13 lat ktoś zabrał Cię pod swoje skrzydła czy sam się uczyłeś na błędach dieta była od zawsze?

[...] pasowałbym nawet lepiej (do walki z Błachowiczem) niż Thiago. Jestem najszybszym zawodnikiem w dywizji. Moja reakcja i moje ruchy, jestem w tym sporcie od wielu lat. Zacząłem trenować kickboxing gdy miałem 13 lat. Pierwszą walkę stoczyłem w wieku 14 lat. Pierwszą walkę stoczyłem w wadze 68 kg (150 lbs). To poruszanie się i ta [...]

BARKI + TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi z klaty R10 + regresy 10x60 / 10x85 / 10x107,5 / 15x97,5 / 18x87,5 10x60 / 10x90 / 10x112,5 / 15x102,5 / 16x92,5 10x60 / 10x90 / 10x115 / 14x105 / 17x95 10x60 / 10x95 / 10x117,5 / 13x107,5 / 15x7,5 2. Wyciskanie na maszynie 5x12-20 100kg 105kg 110kg 12x120 / 12x120 / 15x110 / 20x100 / 20x95 3a. Unoszenie [...]

[...] RAMPA 6 6x0 / 6x4 / 6x8 / 6x10 / 15x0 / 12x0 2. Ściąganie neutral 6x6 95kg 3. Wiosłowanie półsztangą 5x 8x115 / 8x115 / 8x115 / 10x105 / 12x95 + dropset 4a. Ściąganie do klatki podchwyt 4x12 60kg 4b. Wiosłowanie hantlami leżąc 4x12 16kg 4c. Ściąganie na prostych rękach 4x15 25kg +aero 20 min Dzisiaj trening z moim najmłodszym podopiecznym, [...]

13 lat ... taki wygląd 6x140kg.... kosmos :O

nie pyerdol, że w wieku 13 lat ciśnie 6x90kg %-)

Tak jak poprzednicy, fakt faktem, że jeszcze kilka lat temu też miałem 13 lat. Gdy nie miałem jeszcze dostępu do siłowni, postawiłem sobie cel, że w jakiś sposób muszę się przygotować do siłowni. I tak co 2 dni, robiłem sobie pompki. Moja siła równała się twojej. Na początku 3 serie po 10 powtórzeń i z tygodnia na tydzień zwiększałem ilość [...]

[...] nad utrwaleniem wlaściwych nawyków zywieniowych- nie pisze diety lecz nawyków bo na ściślejsza dietę pewnie przyjdzie pora. a po przyswojeniu tychże nawyków bedzie to bajka... bcaa także trzeba niejako w to wpleść- więc mam wielkie wątpliwości czy w tym wieku- tym bardziej, że cięższy trening siłowy jest wlaściwie wykluczony gdy sie ma 13 lat.

Tak, i zaczniesz przygotowania w wieku 23 lat, majac powiedzmy 10-13 lat, albo i wiecej do czołowych zawodników. Odpowiedz wydaje mi się prosta. A prawda jest taka, że gdybyś miał predyspozycje, to w jakiejś podstawówce, czy nawet gimnazjum ktos by to zobaczył i coś by się zaczeło dziać w tym kierunku. Czyli moim zdaniem - realnie - nie ma szans. [...]

Tak, i zaczniesz przygotowania w wieku 23 lat, majac powiedzmy 10-13 lat, albo i wiecej do czołowych zawodników. Odpowiedz wydaje mi się prosta. A prawda jest taka, że gdybyś miał predyspozycje, to w jakiejś podstawówce, czy nawet gimnazjum ktos by to zobaczył i coś by się zaczeło dziać w tym kierunku. Czyli moim zdaniem - realnie - nie ma szans. [...]

Nie wiem w sumie kto to jest pawelek. Napisales ze ma 13 lat a w tym miejscu musze zareklamowac mlodosc. Najmlodsi bboye zazdroszcze wam ze nie zaczolem jak mialem tyle lat co wy, bo te moje 18 (nie chwalac sie) jest chyba troche poznym wiekiem. Tak poza tym to moj rozkrok konczy sie na ok 100 stopniach miedzy nogami, ale spoko. Cwicze to. W [...]